Voorseizoenstraining over de helft

De voorseizoenstrainingen zijn nu over de helft en we kunnen concluderen dat het goed bevalt! De ljeppersgroep van Winsum blijft mooi gezamenlijk wekelijks trainen, de conditie verbetert en er worden elke week andere oefeningen voorgeschoteld. Ook wordt er veel gelachen, tussen de zweetdruppels door.

Zo beginnen we traditioneel met een rondje Winsum met de pols op de schouder. Daarna worden er met autobanden verschillende oefeningen afgewerkt, met zandzakken gesjouwd, met ‘battle ropes’ gewerkt en uiteraard zitten er teamspellen in. Ook mogen de squats, push-ups, sprintjes, bank dippen en buikspier oefeningen natuurlijk niet ontbreken.

Hieronder een foto impressie;

foto-3

foto-4

foto-1